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十二时辰养生法

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  子时:夜间23.00-01.00,此时胆经当令,阳气开始生发,亥子为水,阴阳交感之时是缘起始生之时,肝胆通道若造成赌赛,肝胆的消化供血功能、解毒功能都会受到严重影响,人体就会百病丛生。
丑时:凌晨1.00-3.00,养肝血的好时机。
寅时:凌晨3.00-5.00,肺经当令,是人体气血由静转动的过程,通过深度睡眠来完成;有心脏病的人,一定要晚点起床,且要慢慢起,也不主张晨练。
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